Паническая атака

Паническая атака

Увеличить

Паническая атака – основной признак панического расстройства. Это очень распространенное хроническое заболевание, проявляющееся преимущественно в молодые социально активные годы и чаще затрагивающее женщин. Как бы устрашающе не звучало название патологии, но она не представляет угрозы для существования и не является предвестником какой-либо душевной болезни. Есть мнение, что многие люди при стечении определенных обстоятельств переживают паническую атаку хотя бы однажды в жизни.

В чем суть панической атаки

Часто приступ начинается неожиданно среди полного благополучия. Люди, пережившие подобное состояние описывают его как внезапную потерю контроля над собой, ощущение близости смерти, сопровождающееся неприятными соматическими симптомами. Список таких симптомов достаточно большой. Сюда относят:

  • боль в области сердца;
  • головокружение и неустойчивость при попытках движений;
  • сердцебиение, частый пульс;
  • нехватку воздуха;
  • частое мочеиспускание;
  • повышается артериальное давление;
  • ощущение комка в горле;
  • ухудшение зрения и слуха;
  • страх сделать что-то плохое или выжить из ума;
  • тремор;
  • расстройство кишечника.

Диагнозы панических атак ставят, если мучительное чувство тревоги, неизбежной гибели сочетается примерно с 4-5 и более симптомами описанными выше. Хотя это и не считается абсолютным критерием. Длится приступ от 15 до 30 минут, а его интенсивность может колебаться в достаточно широких диапазонах (от легкой внутренней напряженности до существенно выраженной панической атаки). Период после очередного приступа характеризуется вялостью, разбитостью.

Приступы имеют свойство повторяться. Впервые появившись, паническая атака сохраняет глубокий след в памяти бедняги, у которого она случилась, ведь он подсознательно начинает ждать ее повторения. Так формируется синдром тревоги «ожидания» приступа и в самом деле провоцирующий появление атаки в аналогичных ситуациях. Для данного расстройства характерно: постоянная озабоченность из-за возвращения атак, беспокойство в связи с возможными осложнениями или последствиями, изменение поведения.

Чем вызывается паническая атака?

В большинстве случаев приступ начинается спонтанно, но существует ряд провоцирующих факторов:

  • пребывание в закрытом пространстве;
  • эмоциональный стресс;
  • большое скопление людей;
  • гипервентиляция;
  • прием алкоголя;
  • продолжительное эмоциональное и физическое напряжение;
  • необходимость уехать из дому;
  • менструация;
  • недостаточная продолжительность сна;
  • пользование общественным транспортом;
  • психические заболевания;
  • хроническая усталость.

Люди давно перестали выражать свои эмоции и чувства, когда это необходимо. Прячась за маской спокойствия, как того требует общество, современный человек себя наказывает. Не имея возможности сбрасывать напряжение, организм начинает сам себя подвергать паническим атакам, ведь все упрятанное от чужих глаз само по себе не исчезнет и в конце концов находит выход.

Как же елчить панические атаки? Медикаментозная терапия здесь неэффективна, а в некоторых случаях действует только короткое время. Помочь здесь может только квалифицированный психотерапевт, но многим людям для принятия такого решения нужна достаточно сильная мотивация. Хоть сами приступы не представляют угрозы для жизни, со временем они обрастают различными фобиями (боязнь закрытых пространств, толпы). Обращение к психологу или психотерапевту позволит пройти курс лечения и вернуться к полноценной жизни.

Вконтакте Вступайте в нашу группу Вконтакте!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.