Фобии в нашей жизни

Фобии

Увеличить

По статистике, сегодня на земле, каждый восьмой человек страдает фобиями. Это втрое больше, чем сто лет назад. По России заболевание приобрело масштаб эпидемии. Неуверенность в завтрашнем дне и страхи есть у 40% россиян. В крупных городах больше людей с фобией, чем в маленьких. Это объясняется тем, что большая конкуренция заставляет переживать за свою работу, зарплату, семью.

Фобия постепенно становится навязчивой, мешает жить, насколько бы сильным и успешным ни был человек. Кто-то не может ездить на работу в метро, потому что боится спуститься под землю, кто-то боится летать и не может отправиться в командировку по работе, да даже просто с семьей в отпуск.

Очень часто фобии связаны с профессией человека. Когда он боится потерять свой дар, которым его наградила природа при рождении. Это может быть голос, обоняние, слух, память. Для каждого конкретен свой страх. Интересные факты предоставили астрологи: люди, рожденные в 0 и 1 годах, относятся по своей энергетике к стихии металла, они боятся мелких животных, например мышей и крыс, им некомфортно находиться в глубине леса, среди огромного водного пространства. Рожденные во 2 и 3 годах — люди воды, они ощущают сильный дискомфорт при перемещении под землей.

Кто родился в 4 и 5 году — с энергией деревьев, тяжело переносят отрыв от земли. Рожденные 6 и 7 году — с энергетикой огня, ощущают дискомфорт при погружении под воду, под землю, боятся темноты. Люди, рожденные 8 и 9 годах — энергетика земли, тяжело переносят проживание на высоких этажах, боятся перемещений с большой скоростью.

Так как же избавиться от навязчивых страхов? Если не лечиться, они сопровождают всю жизнь, мешают, ограничивают свободу и усиливаются со временем, лишая дееспособности. Требуется срочная помощь специалиста. Лечение может быть длительным, но всегда заканчивается успешно. Чтобы убрать их, многие психологи советуют проработать негативный опыт. Если человек боится воды — надо чаще плавать, боится высоты — прыгнуть с парашютом и так далее. Боишься — посмотри страху в глаза и постепенно он уходит. К сожалению, это не всегда срабатывает. И только у профессиональных психотерапевтов есть действенные, проверенные временем методы лечения фобий.

Во многих крупных медицинских центрах, психотерапевт проводит диагностику на специальном аппарате. Снимаются показания сердца, вегетативная, нервная системы при спокойном состоянии, затем запускают ролик с объектом фобии пациента. Лечение состоит в био управлении своим страхом на мониторе.

Шкала покажет, как пациент справляется с задачей, управляет своим состоянием. Многие психологи используют метод экспозиционной терапии. Объект страха выставляют напоказ, это и есть экспозиция. Делается все постепенно, сначала на фотографии, затем вживую. Например, человек боится змей. Привыкнув к ним на фотографиях, ему затем прокручивают ролики со змеями, а потом он смотрит на них через стекло. Проводится это, пока человек не решится прикоснуться к живой змее. Во время страха надо стараться управлять своим дыханием, дышать медленно и постараться замедлить сердцебиение. Лучше всего сесть или лечь, расслабиться. Постепенно уйдет чувство тревоги.

Для «укрощения» фобий многие врачи используют транквилизаторы, но частый прием этих лекарств, формирует зависимость от них. Поэтому применение препаратов должно быть ограничено по времени. Лучший вариант — сочетать медикаментозный метод с психотерапией. Это поможет вылечиться от фобии навсегда.

У человека есть возможность порвать с тем, что омрачает его жизнь. Достаточно только захотеть, помощники и средства всегда найдутся. Боритесь со своими фобиями, не позволяйте страху управлять жизнью. Не надо искать в себе недостатки, ищите только достоинства.

 

 

Вконтакте Вступайте в нашу группу Вконтакте!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.