Тел.: +7 (812) 903-85-03
Санкт-Петербург, пл. Александра Невского, д. 2
Пн-Сб с 9:30 до 22:00, Вс - выходной

Ежедневное сэлфи может улучшить ваше состояние

В Инстаграмме более 1,5 миллионов фотографий отмечены как # 365. Люди используют этот тег, когда планируют публиковать фотографии каждый день в течение года. Согласно последним исследованиям ежедневные фотоснимки, опубликованные в социальных сетях, могут улучшить психологическое состояние автора.

В одном из исследований говорится, что люди, которые публикуют информацию о своей повседневной жизни (рассказы, фотоснимки и т. д.), делают это для самовыражения. Читать дальше →

Концепции гендера, пола и сексуальной ориентации

В настоящее время открытых обсуждений вопросов сексуальности даже просвещенные в этих вопросах люди достаточно часто путаются в терминах и определениях. Большинство россиян, воспитанных в эпоху «сексуального застоя», никогда раньше не слышали терминов, относящихся к гендерной идентичности. И если слово «Бисексуал» еще как-то может показаться знакомым, то точного значения понятия «пансексуал», того, кто сексуально привлекает людей обоих полов, не знает почти никто. Но… кто-то же их сексуально привлекает?

Суть в том, что есть люди, которые не идентифицируют себя только как мужчину или женщину. У них могут быть активные отношения с обеими сторонами, что ставит их где-то в середине гендерного спектра. Или их биология не может «совпадать» с их внутренним чувством себя. Изменения в личной идентификации охватывают гораздо более широкий спектр, чем признает наше традиционное дихотомическое понимание.

С помощью перечня определений с разъяснениями мы постарались описать и прояснить понятия гендера и пола, которые вступают в общее употребление, чтобы помочь нам всем понять новые определения «нормы».

Гендер.

Определение: Социальная конструкция, диктующая «типичные» физические черты и отношения мужчин и женщин. Мы привыкли думать, что они выровнены естественным образом с полом человека, но теперь мы знаем, что гендер фактически более точно соответствует внутреннему восприятию людей своей собственной природы, а не их гениталиям или репродуктивным органам.

Традиционные термины: Пол, Женский, Мужской

Вариации:
Трансгендер — человек, который идентифицирует себя с полом при рождении, но не соответствует традиционным гендерным ожиданиям.

Андроген — человек, который проявляет как мужские, так и женские особенности.

Современная терминология

В современном языке используются определения:
Интергендер, Бигендер, Амбигендер и Гендер-бендер, Странный гендер также широко используются, среди прочих Наглец, Королева и многие другие…

Секс (пол)

Категория, к которой каждый человек относится при рождении на основании его физической и репродуктивной анатомии. (Не путать с сексуальной активностью. Слово «пол» часто используется, когда «секс» действительно более уместен, вероятно, из-за чувствительных ассоциаций со словом «секс»).

Мужчина, женщина или Цисгендер — Человек, чей пол от рождения соответствует его традиционно ожидаемому полу.

Интерсекс — Человек, рожденный с двусмысленными физическими или репродуктивными особенностями или органами, или чертами, связанными с обоими полами.

 

Транссексуал — человек, который анатомически меняет свой пол, чтобы привести его в соответствие с внутренним ощущением собственного пола.

MTF = транссексуал от мужчины к женщине

FTM = транссексуал от мужчины к мужчине

Сексуальная ориентация

То, что находится в центре внимания романтических и / или сексуальных притяжений человека. Сексуальная ориентация не определяется сексом или полом человека.

Гетеросексуальность — люди привлекают «противоположный» пол.

Гомосексуалист — люди привлекают партнеров, имеющих с ними одно и то же биологическое строение (пол может быть открытым). Слэнговое звучание «Гей», «Лесби»

Моносексуал— Интересует один пол. Слэнговое звучание «Прямой».

Бисексуал — Интересуют два пола (обычно – мужской и женский).

Пансексуал— Интересует любая комбинация сексуального и гендерного восприятия и выражения.

Сексуальная активность

Подразумевает мероприятия, направленные на достижение сексуального удовлетворения. Взаимодействие, мастурбация и т.д. Любые разнообразные методы получения сексуального удовольствия с участием партнеров, предметов, средств массовой информации, себя и т.д. Сексуальное предпочтение относится к любимым сексуальным практикам человека, а не к их сексуальной ориентации.

Дайв-терапия избавит от страхов быстро и безболезненно

 

 

    Страх это обычная эмоция, которую испытывает большинство людей в какие-то моменты в жизни, и это нормально и естественно. Однако страх может вызывать множество физических и психических изменений, а иррациональный или интенсивный страх может помешать человеку чувствовать себя в безопасности счастливым, и лишить способности эффективно функционировать в жизни.

    Понимание страха Читать дальше →

Секс и оргазм.

Почему некоторые девушки достигают оргазма только тогда, когда они связаны?
 

 
Эти девушки совсем не покорны вне спальни, но, похоже, не способны достичь оргазма, не будучи связанными или прикованными наручниками.
Обычный секс им нравится, но когда они привязаны, всегда испытывают несколько оргазмов. Читать дальше →

Паника и панические атаки – неделя на лечение дайв-терапией

 

Паника — экстремальная форма тревоги, паническая атака – приступ паники, диктуемый ложными сигналами страха. Паническое расстройство – страх наступления панической атаки. До сих пор, медики не могут прийти к единому мнению по поводу истинных причин этого расстройства. На наш взгляд причины довольно просты – это «засорение» эмоционально — психической части мозга информационным «шумом». Читать дальше →

Стресс Меньшинств

 

 

В исследовании, проведенном Центром по изучению и лечению диабета говорится, что женщины — лесбиянки и бисексуальные женщины более уязвимы к диабету 2 типа, чем гетеросексуальные женщины. Женщины — лесбиянки также имеют более высокий общий стресс из-за насилия и дискриминации. Стресс, связанный с маргинализированным статусом, называется стрессом меньшинства. Авторы исследования полагают, что стресс меньшинства может увеличить распространенность диабета второго типа у женщин женщин — лесбиянок. Читать дальше →

Лечение без антидепрессантов – дайв-терапия

Существуют ли альтернативы антидепрессантам и какими  современными методами лечения можно их заменить?

 

 

Если вам надоело все время принимать антидепрессанты, есть много альтернативных методов лечения депрессий, панических атак, фобий, ВСД и т.п., которые вы можете попробовать. На самом деле, если ваша депрессия не является очень серьезной, врачи-психотерапевты рекомендуют, чтобы антидепрессанты не были вашим основным лечением. Читать дальше →

Отношения и болтовня

Отношения и бесконечная болтовня

 

В нашей жизни часто встречается ситуация в отношениях мужчины и женщины, когда  Она говорит больше, чем Он, и не может остановиться, особенно когда она взволнована или счастлива, а Он просто пытается спокойно наслаждаться моментом, и болтовня его раздражает.

Существуют ли какие-то правила или подсказки, которые помогут контролировать ее болтовню в отношениях с мужчиной, когда она взволнована или счастлива?

Мозги женщин приспособлены для быстрой обработки лингвистической и эмпатической информации. Читать дальше →

Почему я грызу ногти, и как это прекратить?

 

Около половины всех детей и подростков грызут ногти. Многие из них, однако, так и не оставляют своей привычки, когда вырастают. Если вы взрослый, который грызет ногти, вы, возможно, делали это, когда были моложе, и просто забыли остановиться.

 

Возможно, в этом отчасти виноваты ваши родители: ученые не уверены в том, пердается ли эта привычка генетически, но дети, чьи родители грызут ногти, с большей вероятностью будут грызть свои. Исследования показывают, что это происходит, даже если родители перестают делать это до рождения своего ребенка.

Иногда эта привычка может быть признаком эмоционального или психического стресса. Он имеет тенденцию проявляться у людей, которые нервничают, беспокоятся или чувствуют себя подавленными. Для них это способ справиться с этими чувствами.

То же самое происходит, когда вам скучно, вы голодны или чувствуете себя небезопасно. В большинстве случаев кусание ногтей происходит автоматически — вы делаете это, не задумываясь.

Надо ли это прекращать?

Обкусывание ногтей обычно не наносит большого физического вреда. Но это определенно имеет свои недостатки:

Это может привести к аномальному росту ваших ногтей. Если вы повредите ткань вокруг ногтей, они могут перестать расти так, как должны. Это дает вам ненормально выглядящие ногти.
Это может испортить вам улыбку. Вы можете испортить или сломать зубы, когда вы кусаете ногти. Со временем кусание ногтей может даже вызвать проблемы с положением челюсти.
Это может оказаться причиной заболеваний. Руки — это просто домашний очаг для микробов, а ногти — идеальное убежище. Когда вы засовываете пальцы в рот несколько раз в день, это увеличивает ваши шансы на заражение. Кроме того, повреждение кожных покровов, которое вы можете получить, когда вы кусаете ногти, создает легкий путь для проникновения микробов в кровь.

Как отучить грызть ногти?

Попробуйте следующие советы, и возможно, вы не заметите изменений за один день, но через небольшое количество времени, приложив немного усилий, вы можете избавиться от этой дурной привычки.

 Обрежьте ногти. Если их длины будет не хватать, чтобы вы могли ухватиться за него зубами, вы испытаете разочарование при попытке его укусить.
   Намажьте ногти чем-нибудь с неприятным вкусом.

Есть специальные лаки для ногтей с горьким вкусом, которые вы можете нанести на свои ногти. Ужасный вкус заставит вас дважды подумать перед тем, как сунуть палец в рот.
  Сделайте дорогой маникюр.

Потраченные на маникюрный салон деньги и время дадут вам сразу и красивые ногти и причину сохранить их в таком виде как можно дольше.
Носите перчатки. Это может показаться глупым, но если вы не можете добраться до ногтей, вы не можете их укусить.

Если перчатки не подходят для вашей повседневной жизни, вы можете найти наклейки для наклеивания на ногти (накладные ногти) — они могут дать такой же эффект.
Найдите запускающие механизмы. Обратите внимание, как вы себя чувствуете или что делаете, когда вы кусаете ногти. Как только вы узнаете, что заставляет вас протянуть руку ко рту, вы сможете попытаться найти другие способы справиться с волнением или тревогой.
Держите руки или рот занятыми. Найдите что-нибудь, чтобы занять руки – кистевой эспандер, четки или даже ручку, чтобы крутить ее в пальцах. Чтобы занять рот, можно использовать жевательную резинку. Дайте вашей ногте-кусающей энергии другие места для выхода.

Если у вас возникли проблемы с резкой отменой привычки, сделайте это понемногу каждый раз. Наметьте для себя небольшие цели. Попытайтесь перестать кусать ногти на правой руке в течение недели. Или начните с еще меньшего: выберите один ноготь, который вы перестаете кусать, например, большой палец. После того, как вы некоторое время продержались, добавьте еще один палец в зону «неприкосновенности». Продолжайте в том же духе, пока все ваши пальцы не будут в безопасности.

Если вы все еще боретесь, пытаясь использовать несколько методов, поговорите со своим психотерапевтом о том, как психотерапия сможет помочь вам разобраться в сути проблемы и победить в себе маленького грызуна.

 

Ученые нашли простое «лекарство» от депрессии

Группа ученых из США, Бразилии, Великобритании, Бельгии, Швеции и Австралии выяснили, что физическая активность помогает избежать депрессии. К такому выводу они пришли благодаря проведенным исследованиям, которые длились около 7 лет. Исследовательские работы заключались в наблюдении за поведением и состоянием 277 психически здоровых людей разного пола, возраста и географического местоположения, с повседневным высоким уровнем физической нагрузки. Результаты показали, что люди с физической нагрузкой менее подвержены риску возникновению депрессии.

Психотерапевты нашей Консультации полностью согласны с этим утверждением, и в своей практике лечения депрессий часто не просто рекомендуют, а настаивают на том, чтобы пациент, страдающий депрессией, перешел в строго спланированный и насыщенный режим жизни. Этот режим обязательно включает в себя активную физзарядку по утрам, прогулки на свежем воздухе и другие активные развлечения. Чем выше уровень физической активности, тем лучше головной мозг снабжается всеми необходимыми для активной работы веществами.

К сожалению, активный образ жизни – не панацея. Стрессы в результате измен, разводов, потери близких часто провоцируют депрессии даже у самых здоровых людей. Даже, казалось бы такое радостное событие в жизни как роды, тоже часто оказываются ее источником. В этом случае, конечно, необходима помощь психотерапевта. И чем быстрее, тем лучше – пока депрессия не стала затяжной.

В нашем медицинском центре по лечению депрессии вам быстро поставят диагноз и окажут квалифицированную помощь. Запись на консультацию к психотерапевту по телефону в Санкт-Петербурге: +7 (812) 903-85-03.

Женский оргазм: Мифы и….мифы.

 

Прежде всего, о статистике. Когда я слышу, что 90 процентов женщин чувствуют то-то и то-то…, я начинаю спрашивать у своих знакомых: «А тебе кто-нибудь задавал подобные вопросы?». Логично было бы предположить, что 9 из 10 ответят утвердительно, и еще и сойдутся во мнения по каждому заданному вопросу – но, увы! Читать дальше →

Женская грудь: факты, о которых мало кто знает.

Древние греки наградили женские груди такими эпитетами как: сумасшедшие, сексуальные, классные.  Почему?
Сумасшедшие, потому что у них примерно миллиард стилей, сексуальные по понятным причинам и классные, потому что, они действительно могут кормить крошечных людей.
Но кроме этих очевидных атрибутов есть и то, чего вы до сих пор вероятно не знали. Читать дальше →

Когда и как часто вы настоящий зверь в постели?

В какое время суток вы настоящий зверь в постели?

Разве не всегда?

Нужный момент определяет все, особенно когда речь идет о сексе. По словам ученых из Оксфордского университета, есть определенное время дня, когда эффективность вашего соития будет оптимальной. Более того, этот момент сдвигается по мере взросления. Хотите узнать, как? Читать дальше →

Что говорит поза, в которой вы спите, о вашей сексуальной жизни?

Если ваше любимое положение в постели лицом к стене, с телефоном, который стоит на зарядке в руках, примите наши соболезнования.

Но что это говорит о ваших отношениях?

Вам не так жарко и тяжело под простынями, если вам нравится спать на спине, глядя на потолок, отделившись подушками от спящего рядом? Или вы похожи на кроликов, ваша пара, не может распутать свои конечности утром?
Мы решили получить ответы на эти вопросы, для чего опросили около 1000 пар, которые спят в одной постели ночью. Читать дальше →

Что говорит о вас ваша походка?

Обратите внимание! Ходьба — сложный процесс. В нем задействовано все ваше тело от головы до ног, под управлением нескольких частей вашего мозга. Некоторые шаги это больше, чем просто доставка из точки A в точку B. Ваша походка, поза и темп могут говорить о вашем здоровье и личности. Читать дальше →

Эндометриоз. Диагностика, лечение и профилактика.

Многие женщины испытывают боли в области таза во время месячных. иногда. В некоторых случаях, когда эти боли довольно сильные, они обусловлены состоянием, называемым эндометриозом.

Это происходит, когда эндометрий, ткань, которая выстилает внутреннюю часть матки, растет за ее пределами и прикрепляется к другим частям тела. В норме, она должна удалиться из матки в процессе менструации, но при разрастании за пределы матки не удаляется и может блокировать ваши фаллопиевы трубы. Она также может покрывать яичники и подкладку таза. Ткань разрывается во время месячных, вызывая сильную боль у большинства женщин. Со временем ситуация может ухудшаться. Читать дальше →

Новый тренд в сфере первых свиданий

Девушки организуют знакомства через интернет с единственной целью: вкусно и сытно поесть за чужой счет. Отправляясь на первое свидание, они даже не утруждают себя тем, чтобы переодеться и приходят в тренировочных штанах. Итак, переписка в интернете привела к долгожданному результату: вы договорились о реальной встрече.
Читать дальше →

Facebook хочет знать, с кем вы спите.

Facebook хочет знать, с кем вы спите.
Неужели социальная сеть зашла слишком далеко, чтобы узнать все о жизни своих пользователей?

Facebook просил пользователей рассказать, с кем — или с чем они спят.

Мега-корпорация Цукерберга предложила пользователям Читать дальше →

© СДК «ПАЗЛ» 2018
Мы в соцсетях: